deepWORK®
Es ist athletisch, einfach, anstrengend,einzigartig und doch ganz anders als die bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie. Dabei unterliegt deepWORK® den Gesetzen von Yin und Yang und vereint die körperlichen und geistigen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Kursdaten:
Bei Jana
8 x für 96 €
Steppix
Du möchtest an deinem Gewicht arbeiten? Die Muskulatur stärken?
Den Körper formen? Die Kondition verbessern? Dem inneren Schweinehund die Stirn bieten? Oder hast du einfach mal Lust, etwas Neues auszuprobieren?
Dann bietet Steppix genau das Richtige für dich. Denn dieser Kurs ist ein Zusammenspiel aus gezielten Kraftübungen und Cardioelementen. Mithilfe eines Steppboards und dem eigenen Körpergewicht wird euch in 60 Minuten bei motivierenden Sounds und professioneller Anleitung gezeigt, wie sehr Sport wirklich Spaß
machen und zugleich effektiv sein kann. Egal, ob Mann oder Frau.
Jung oder alt. Anfänger und Anfängerinnen oder Fortgeschrittene. Dieser Kurs holt dich da ab, wo du gerade stehst. Anmelden, Tasche packen, Ziel erreichen!
Sevillanas (Flamenco)
In dem 8 Wöchigen Kurs werden die 4 Sevillanas gelehrt.
Sevillanas ist ein aus Sevilla stammender, in Südspanien verbreiteter Volkstanz, der zum Flamenco gezählt wird. Sie gilt in Andalusien als der Volkstanz schlechthin, den jeder Andalusier schon von Kindesbeinen an zu beherrschen versucht und mit großem Eifer und Ernsthaftigkeit bei Volksfesten ausführt.
Der Kurs findet mit Tania statt – in El Puerto de Santa Maria geboren. Sie erlernte den Flamenco-Tanz in jungen Jahren von ihrer Mutter, der bekannten Flamenco-Tänzerin Maria Lopez.
Personal Training
Du brauchst eine Portion Extramotivation durch persönliche Betreuung, die während des Trainings anspornt? Dann ist ein 1:1-Training mit einem qualifizierten Personal Trainer genau das Richtige. Ob individuelle Workouts, Gesundheitsund Ernährungsberatung, Outdoor-Aktivitäten (Walking, Laufen, Schwimmen, etc.) oder Entspannung: dein Personal Trainer betreut Sie umfassend und professionell. Dabei kommt natürlich auch der Spaß nicht zu kurz.
Jeder Mensch trainiert aus einem bestimmten Grund. Meist steht die Gesundheit im Vordergrund. Dem Freizeit-Sportler, ob Groß oder Klein kann Training zu einer besseren körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit verhelfen. Für beides braucht es Abwechslung, gezielte Steigerung/Trainingsplanung, evtl. ein Ausgleichsprogramm für einen bestimmten Sport oder eine Belastung im Alltag.
Ein persönliches Eingangsgespräch soll die individuellen Ziele und Möglichkeiten hervorbringen. Die Eingangsuntersuchung gewinnt die notwendigen Daten um deinen Leistungsstand. Diese wird individuell gestaltet – denn nicht jeder Mensch braucht jeden Test. Nur wenn man weiß, wo man sich gerade befindet, kann man planen, wo man hin will. Darauf basierend wird ein Trainingsprogramm erstellt und begleitend angepasst.
Hier finden wir gemeinsam deinen Weg!
Die FÜNF ˃TIBETER˂ - Ein Weg vom Schein zum Sein
Ort: Energiestation, Versmolder Straße 9, 33829 Borgholzhausen
Kontakt und Termine: 05425 9547695
Unser Ziel ist Ihre Gesundheit
Gut für die Gesundheit
Natürlich effizient
Balance & Wellness
Power
Ziele erreichen
Mach Station für neue Energie!